平日はいいのよ。平日はね。
まあ平日もたまーに普通に食べちゃうけど。
それは本当に5日間のうち1日くらいなので、許容範囲である。(自分に甘い)
ナッツにした理由は、お腹に溜まりそうって事と、
なんかわかんないけど美容に良さそうって事。
ちなみに私はアマゾン先生で↓を買って食べてる。
小分けになってるから持ち運びやすくて便利だし、美味しい。
カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツの三種が入ってます。
そして今朝の体重は99.6kg。
大して減らなかったのは、昨日の夜が炭水化物&油祭りだったからかな!
昨日の夜↓
・おにぎり4個
・ツナ&コーンサラダ
・コロッケ4個
・ロールケーキ
・味噌汁
あ、甘いものも食べてたわ
コメント