「運動止めたのに今までと同じ量食べてるから太った」とかじゃなく、
運動してる当時から太ってた。
部活のユニフォーム、私だけパッツパツだったもん。
うっ血すんじゃねえか?ってくらい。
でもよくよく考えたら、運動で消費したカロリーの倍くらい
食べてた気がするな・・・。そりゃ太るか・・・。
ちなみに今朝の体重は99.3kg。
そして昨日の朝の体重は99.4kg。
昨日食べたもの↓
昼
・ベビーチーズ
・出前一丁(カップ麺)
・スティックケーキ
間食
・サラダせんべい2枚
夜
・ベビーチーズ
・ご飯+発芽玄米 180gくらい
・卵焼き
・ウィンナー5本
・わかめと白菜の味噌汁
・きゅうりの漬物
・うにせんべい
・MOW 抹茶
・フライドポテト200gくらい
夜、なんか比較的ちゃんとしてた。
量とフライドポテトは置いといて。
休日の割に抑えられたかなあ。
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