本日は昨日の予告通り、約1週間前から私が実践している方法を描く。
まあオリジナルでも何でもないから、読んでいただいても「今更かよ」と思われて
終わるかもしれない。


JPEGイメージ 12

4コマ目の枠が切れてる・・・。

はい、4コマ目を見ればわかる通り、効果があるかは微妙。

いや、ちゃんとやればあると思う。

実際、いつまでも詰め込み続けて、
気付いたら食事に2時間かけてたなんてことはなくなったし、土曜日の過食も防げたのは本当に大きい。

ただやっぱり、30分に超高カロリーを凝縮したら
意味ないよねって話。

ちなみに本日の体重は99.5kg。

これは昨日、お寿司の食べ放題に行ったので仕方ない。
お寿司を約30貫に茶碗蒸し×2、ハンバーグ、チーズハンバーグ、
その他デザートなど食べたらそりゃ増える。