JPEGイメージ 80
心なしか下腹部の出っ張りがマシになった・・・ような・・・？？
気のせいかも。

今朝の体重→99.9kg
（前日→99.1kg(+0.8kg））

お昼が原因だろうなあ。
あ〜、なんかもうやだなあ。

★昨日食べたもの★
昼
・卵かけご飯食べ放題

間食
・水まんじゅう
・おせんべい
・チョコ

・BCAA
・プロテイン

夜
・豆乳鍋（白菜、しめじ、豚肉、ねぎ）
・白米+発芽玄米170g

帰ってから間食しとる！！！
タグ ：
#レコーディングダイエット
#運動
#プランク
#99kg台