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前にも書いたけど、姿勢がマジでやばい。
気がついた時には気を付けるようにしてるんだけど、
なかなか気が付かない。

そして本日の体重:95.7kg
(前回-0.1kg)

「ちっとも減ってないやんけぇーーっ!!」と思ったけど、
金曜の夜と昨日の暴食を考えると、もしかしたら先週の月〜木曜は
もっと減ってたのかもしれない…と思った。

もしそうだとしたら、それを見逃してるのは勿体無いなあ。

そう考えると、週1計測は、増えてた時にいちいち落ち込むこともなくていいけど、
ちゃんと減ってるところを見られないのはモチベーションも下がって良くないなと思った。

ので、明日からまた毎日測定に戻します。
「あっ、メンタルやられる」と思ったら週1に戻すかも(笑)

本日の食事&カロリー記録

【朝】
なし

【昼】
・せんべい大2,小1
・カカオ72%チョコ

【間食】
・ミニラスク×3
・コーラスウォーター

【夜1】
・フェットチーネ+リコッタチーズソース

【夜2】
・しめじのおひたし
・ご飯
・チョコアイス

【合計】1506kcal

オッケーじゃい!!