運動効果ゼロの歩き方。目的地目指してどうにか前進してる状態。本日の体重94.2kg（前日-0.3kg）いいんじゃない！！？？そして本日の食事&カロリー記録↓↓↓【朝】・オートミール・味噌汁【昼】・ナッツ・のしいか（無印）【間食】・ヨーグルジョイ・ポップコーン半分くらい ...

さすがに昔みたいに「好きなだけ食べて何もせずに痩せたい」なんて事は考えないけど、それでも基本的に精神面がたるんどる。そう、今日も今日とて食べ過ぎた。ちなみに今朝の体重は96kgで、健康診断の体重に近付いてきた！…まあまた食べすぎたので明日には遠ざかってると思 ...

運動をやる気も失せてしまってね…。一時期は「やらないと気持ち悪い」くらいだったのに。最近は「やらなきゃ」とは思うものの、すぐに「まあいいか」ってなっちゃう。少しも良くない(T_T) ...

あくまで私は、という話。炭酸ジュースを飲むとついつい食べすぎてしまく。どう考えても「つい」って量じゃないけど。そしてよく考えたら、飲み物を水かお茶にしてた時は、そんなに過食してなかったなあ…と。炭酸ジュースをご飯のときに飲むのはやめようと思う。出来る限り ...

ほんと、大したことしてなかった。びっくり。でも始める前は何もしてなかったわけだから、これでも成長したと思うことにしてる。気管支がどうにかなっちゃいそうだから、まだ運動は控えてるけど、早く再開したいなあ…。まあ、通勤と仕事中で1日1時間半くらいは歩いてるはず ...

感じたよ、視線。あと「どうコメントしよう」という戸惑いも。困らせるような事言ってごめん。そもそも食べまくってるからデブなままだし、1ヶ月やそこらで変わるかい！！今朝の体重→99.2kg（前日→99.9kg（-0.7kg））★昨日食べたもの★朝・オートミール+ドライレーズン+低 ...

心なしか下腹部の出っ張りがマシになった・・・ような・・・？？気のせいかも。今朝の体重→99.9kg（前日→99.1kg(+0.8kg））お昼が原因だろうなあ。あ〜、なんかもうやだなあ。★昨日食べたもの★昼・卵かけご飯食べ放題間食・水まんじゅう・おせんべい・チョコ・BCAA・プロ ...

漫画ではえらいポジティブな感じの事書いてるけど、今めちゃくちゃ自己嫌悪の最中。だって昨日もまためちゃくちゃ食べちゃった(　；∀；)なんでこうなんだろう(　；∀；)今朝の体重→100.2kg（前日→99.5kg（+0.7kg））★昨日食べたもの★昼・いきなりステーキガーリックピラ ...